שאלות ותשובות

שיטת הטיפול ב-Therapoint מבוססת על שנות ניסיון רבות ומוצלחות
וכוללת שילוב של מיטב טכניקות טבעיות לטיפול בכאבי גב.

מה קורה בפגישה הראשונה? איך זה עובד?

לפגישה הראשונה (90 דק') יש מספר מטרות:
1) אבחנה – איסוף נתונים (היסטוריה רפואית, השתלשלות העניינים עד היום…), ובדיקות רלוונטיות – יציבה, טווחי תנועה, מתח שריר, רפלקסים ועוד.

2) בחירת אסטרטגיה – לאחר שאספנו את הנתונים לכדי אבחנה, נבנה אסטרטגיה טיפולית.
לדוגמה: צמצום מתח משרירי הפיריפורמיס והמרובע המותני ולהגדיל את טווחי תנועה ברוטציה פנימית של הירך, על מנת להוריד מתח עודף מעמוד השדרה…

3) טיפול – לאחר שהגענו לאבחנה וקבענו את אסטרטגיית הטיפול, מגיע שלב בחירת הכלים, על מנת ליישם את האסטרטגיה באופן האופטימאלי.

4) המלצות אישיות – בסוף הטיפול, לאחר שקיבלנו תמונה טובה על מצבך ובחנו את כלי הטיפול אל מול הגדלת טווחי התנועה, הורדת מתח השריר וצמצום כאב, נוכל לספק המלצות להמשך, כולל מה לעשות או לא לעשות ובניית תוכנית טיפולים להמשך.

יש הרבה מטפלים והמון שיטות טיפול, למה שדווקא אתה תעזור לי?

אף אחד לא יכול להבטיח וגם אני לא יכול להבטיח דבר, אבל
למה הסיכויים אצלי מלכתחילה גבוהים בהרבה מהממוצע?

קודם כל אין תחליף לחוויה אישית. בדרך כלל כבר בפגישה הראשונה, ניתן להבין ולהרגיש את ההבדל.

החל מתחילת דרכי (לפני כ-20 שנים) ועד היום, כל פעם שמשהו לא עבד לי, לא התפשרתי על הקיים וחיפשתי פתרון טוב יותר. כך למדתי עוד ועוד דברים מעולמות טיפול מגוונים, שהפכו את תמהיל הכלים שלי ל"דיקורתופדי" – שיטה ייחודית ויעילה.

כמה טיפולים צריך?

התשובה הנפוצה היא: "כל מקרה לגופו."

 זאת תשובה נכונה, רק שזו תשובה מעורפלת מדי…

אז איך אפשר לענות על השאלה הזאת?

כיוון שמספר טיפולים הוא רק הערכה גסה, דרך טובה היא לצרף תיאור של התהליך הטיפולי ואופן השפעתו על הגוף.

התיאור צריך לכלול:

* הערכת הסיכויים לטיפול מוצלח בבעיה.

* הגדרת הצלחה בטיפול.

* מה מתוכנן לקרות בטיפול.

* למה אפשר לצפות ומתי.

באופן כללי, הסיכויים וזמן ההחלמה מושפעים מהפער שבין המצב הרצוי למצב המצוי.

המצב המצוי – מה וכמה לקוי? כמה זמן קיימת הבעיה? האם המצב קבוע או משתנה? מה המצב בריאותי? גיל?

המצב הרצוי – מטרה המותאמת לרצון המטופל, תוך שאיפת המטפל להחזיר את התפקוד הגופני למסלול הנכון.

* מרכיב חשוב לסיכויי ההצלחה הוא מידת סבלנות המטופל, המושפעת בין היתר מתיאום ציפיות שמספק המטפל.

אז מה מתוכנן לקרות בטיפול ומתי?

 שלב ההתנעה – כדי להגדיל את הסיכוי להתניע בהצלחה תהליך, לרוב רצוי להגיע פעמיים בשבוע למשך השבועיים – שלושה הראשונים.

לעיתים מגיעים אליי לקליניקה ישר לאחר תהליכים אחרים. בחלק ממקרים אלה אנו כבר נמצאים בשלב הבא – שלב התנועה.

2)  שלב התנועה – כאן ניתן כבר לרווח את הטיפולים לפעם בשבוע. לרוב, שלב זה ארוך יותר ביחס לשלב הראשון.

זה החלק שהכי משתנה בין מקרה למקרה ולכן אוותר על הערכה מספרית כאן ואשמור אותה לתום פגישת אבחנה.

3) שלב הבקרה – כאן מדובר בכשניים-שלושה טיפולים בהפרשים של שבועיים-שלושה האחד מהשני. בשלב זה מוודאים שאין נסיגה.

פעמים רבות לא מקפידים על השלב הבקרה, מה שמגביר את הסיכויים שהבעיה תחזור מהר מהצפוי.

4) שלב התחזוקה – לאחר שהשגנו את מטרת הטיפול, מומלץ להגיע לטיפול אחת לשלושה – ארבעה שבועות, כדי לטפל בעומסים שהצטברו מאז הטיפול האחרון.

מה לא כדאי לעשות בכאב ממושך?

איזו גישה עלולה להחריף כאב?

  • פחד שנובע מהאופן שבו אנו תופסים את הכאב מזין ומשמר / מחמיר את הכאב.
  • אבחנה לקויה עלולה להכניס אותנו לסחרחרה של בדיקות ומומחים, וליצירת כדור שלג של רגש וכאב, המזינים האחד את האחר.
  • רגשות (חששות, פחדים, דאגות…) שהופיעו בעקבות הכאב, בין אם הם מודעים או שלא, הם הראשונים שצריך לשחרר.


    ובחזרה לשאלה שבכותרת…

    בדרך כלל, כאבים גורמים לסובלים מהם להיסגר ולצמצם יותר ויותר את הפעילויות, שקודם לכן היו בשגרת היומיום שלהם.
    גישה שכזו עלולה להחמיר את הכאבים ולכן חשוב שננקוט בגישה הפוכה.

מה זה אומר בפועל?

✅ להיות פעילים וליזום.

לדוגמה: לצאת החוצה, לעשות הליכה בים או לטייל בכל סביבה טבעית אחרת, שבה נרגיש חופשיים יותר.

✅ להפנים שאם נצליח לשנות את נקודת ההתייחסות שלנו כלפי הכאב, אנחנו יכולים לשפר אותו משמעותית ובמקרים מסוימים אפילו לשחרר אותו לחלוטין.

ניסיתי דיקור וזה לא עזר לי. למה שאצלך זה יהיה אחרת?

דיקור הוא עולם רחב, לכל מטפל יש את השיטה או השיטות שהוא למד והתנסה בהם ובכך מפתח את הגישה הטיפולית שלו.
מעבר לכך יש טכניקות נוספות, שכדאי שישתלבו בטיפולים על רקע
אורתופדי, כמו שיטות מגע או תנועה שונות.

בנוסף יש לבחון את הזמן שמוקדש לכל טיפול באופן כללי ולטיפול הראשון בפרט. הטיפול הראשון כולל בתוכו את האבחנה ולכן, על מנת שהאסטרטגיה הטיפולית תהיה נכונה ומדויקת צריך להקדיש לכך זמן, תשומת לב ומחשבה.

במהלך טיפולי ההמשך צריך לשריין זמן לדיוק האבחון, על מנת לבחון את התגובה הגופנית לטיפול הקודם ולהגיב לכך.

טיפולי בזק אמנם זולים יותר, לרוב באופן משמעותי, אך יש לכך מחיר מבחינת התוצאה המתקבלת.

אם לא מתקבלת תוצאה משביעת רצון ייתכן שהאבחנה, האסטרטגיה, הכלים שנבחרו או אופן היישום לא נכון או מספיק מדויק ועל כן מומלץ לפנות למטפל מנוסה שיש בידיו מגוון של כלים לטיפול ואבחנה ומעבר לכך, שמקדיש מספיק זמן ותשומת לב לטיפול ולמעקב אחר מצבכם.

יש לי בלטי / פריצות דיסק. האם זה יעבוד גם בשבילי?

ד"ר ג'ון סרנו ז"ל (MD מומחה לרפואת כאב) הקביל את התופעות האלה לשיערות השיבה של עמוד השדרה – Abnormal Normality. אם קראתם את המדריך שכתבתי, אתם יכולים לשער את התשובה לשאלה הזו.

הנזקים האלה לא נוצרים מהאוויר, הם תוצאה. לכן מבחינתי, על מנת לטפל בכאבי גב שמערבים בתוכם נזקים לעמוד השדרה, קודם עליי להבין מה הוביל אותם למצבים האלה.

לאחר מכן, לטפל בסיבות שיצרו את אותם נזקים. הסיבות הללו רבות ומגוונות ואנו חוקרים ובודקים אותן בפגישה הראשונה.

מה הכלים או השיטות שאתה עובד איתן?

 לאורך השנים הקפדתי ואני מוסיף לרכוש ולהתעדכן בכלים האפקטיביים ביותר ליישום אסטרטגיות טיפוליות שונות לכאבים ובעיות גב, כל אלו התגבשו לידי שיטה ייחודית שפיתחתי – דיקורתופדי. 

הכלים מכילים טכניקות דיקור מתקדמות, טכניקות מגע שונות ( טווינה, שיאצו, קומורי, PNT, PNF), טכניקת תנועה (סוטאי), טכניקות רגשיות (ריקול הילינג, EFT מחשבה חדשה) ועוד. נשמע הרבה, אבל התחלתי ללמוד בשנת 2000, כך שהיה לי די הרבה זמן ללמוד את כל אלה ולהטמיע אותם בנחת.

מתי צריך להתייחס לכאבי גב באופן מיידי?

מתי אפשר לחכות שהכאב יעבור לבד? ומתי כדאי להגיע לטיפול?

מצבי חירום המצריכים התייחסות מיידית, הם נדירים יחסית, אך כדאי שנעבור עליהם ליתר ביטחון.

אלו הם הדגלים האדומים (מצבים המצריכים התייחסות מיוחדת):

כאבי גב המגיעים יחד עם:

  • הפרעות תחושתיות בגפיים.
  • אובדן שליטה על הסוגרים או חוסר תחושה סביב פי הטבעת.
    (במקרים הנ"ל יש לפנות למיון)
  • היסטוריה של מחלות שונות, היכולות לגרום לכאב גב.
    אוסטאופורוזיס.
    חום.
    כאבי גב שעוצמתם הולכת ומתגברת.
    במידה וקיימים אחד או יותר מהדגלים האדומים יש לפנות לרופא.

"אין לי שום דגל אדום. כדאי להגיע לטיפול או שאפשר לחכות?"

אם הכאב נסבל ומשתפר במידת מה ועוד לא חלפו 72 שעות, אז אין צורך למהר לרופא או לטיפול.

אם חלפו 72 שעות ועדיין אין סימני שיפור, אנא פנו אליי לצורך ייעוץ, אבחנה וטיפול.

איך דיקור סיני משפיע על הגוף?

קודם כל, דיקור סיני הוא לא:

❌ רפואת אלילים

❌ וודו

❌ דת

❌ קסם

מכיוון ששורשי הרפואה הסינית וספציפית הדיקור הסיני נטועים אי שם בעבר הרחוק, הרבה לפני שהעולם הפך  לגלובלי, היא התפתחה באופן עצמאי והשתמשה בעולם מונחים זר ומוזר לאוזן מערבית.

אקופונקטורה (דיקור סיני) היא שיטת ריפוי גופנית, אשר משפיעה על הגוף בדרכים שונות (בהתאם לאסטרטגיה הטיפולית וליישומה).

באילו דרכים היא יכולה להשפיע על הגוף?

✔️ שיפור זרימת הדם

✔️ שיפור אספקת החמצן לרקמות יעד.

✔️ שיפור הזנת תאי הגוף.

למה זה חשוב?

כאשר יש בעיה בזרימת הדם לחלק מסוים בגוף, עלולים להיווצר כאבים ותופעות על רקע של תפקוד לקוי. הגוף צריך תנועה תקינה של דם כדי להחלים.

דיקור גורם לכלי הדם להתרחב ובכך מגביר את זרימת הדם לאזורים מסוימים בגוף, מקל על כאבים ומשפר תפקוד של איברים.

בנוסף דיקור גם:

✔️ משפיע על מערכת העצבים המרכזית, על ידי שפעול של תאי עצב וסיבים מסוימים, הנעים מהעור לעמוד השדרה ולמח.

✔️ מעודד את המח להפריש אופיואידים, משככי כאב טבעיים.

✔️ משפעל את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף.

לסיכום:

ברמה הגופנית, דיקור משפיע בעיקר על חמישה מאפיינים:

1️⃣  זרימת החמצן בגוף ("Qi")

2️⃣  זרימת הדם בגוף ("Xue")

3️⃣ בריאות כלי הדם ("Xue Mai")

4️⃣  בריאות האיברים ("Zang Fu")

5️⃣  בריאות מערכת העצבים ("Jing Mai")

דיקור מטפל במגוון רב של כאבים ומצבים בריאותיים, כשיטה בפני עצמה או בצירוף עם טכניקות נוספות.

כאב כרוני, אומר שלעולם לא אפטר ממנו?"

 כאב כרוני הוא כאב שנמשך מעל לשלושה חודשים. במידה והכאב לא נעלם או מצטצמם משמעותית במהלך תקופה זו, כדאי להבין את המנגנון הביולוגי שעומד מאחוריו.

"למה שיהיה אכפת לי מה קורה בגוף בזמן הכאב?"

הבנה של מנגנון הכאב יכולה לעזור לך להשיג שליטה על הכאב ולעזור לגוף שלך לחזור למצב תקין.

 בשיא התמצות:

1️⃣ המח ומערכת העצבים יוצרים את כל סוגי הכאב.

* מתוך מטרה שישמשו כאזעקת אזהרה

2️⃣ ככל שהכאב נמשך, המח ומע' העצבים "משתפרים" ביצירת תחושת הכאב.

* כמו בתרגול ורכישת כל מיומנות/הרגל אחרים.

3️⃣ לאורך זמן, המח נעשה רגיש ומגונן מדי וכל גירוי קל ברמה הגופנית, עלול להתפרש כסכנה ולהפעיל את מערכת ההתראה.

* כמו אזעקת שווא הנתקעת בווליום גבוה

אנשים רבים סובלים מכאבים לא מכיוון שהבעיה הגופנית לא נפתרה, אלא בגלל שמערכת הכאב שלהם נתקעה במצב של רגישות יתר.


איך אפשר לדעת אם הכאב שלי קשור לרגישות יתר של מערכת העצבים?
הנה כמה סימנים שמעלים את החשד במערכת כאב מגוננת מדי:

  • נמשך מעל למשך ההחלמה המצופה (בהתאם לבעיה המאובחנת)
  • כאשר טיפול תרופתי או ניתוח מספקים הקלה מועטה וזמנית.
  • הכאב נודד לאזורים נוספים.
  • יש חרדה או פחד מהכאב.
  • הכאב משתנה כתוצאה ממצב הרוח או מסוג הסביבה.

"מה חשוב לעשות כדי לטפל בכאב כרוני?"

✅ לטפל – לא מספיק להתלונן על הכאבים, צריך לוודא שהנושא ממוקם גבוה בסדר העדיפויות ולהעניק לו התייחסות הולמת.

✅ עקביות – יש חשיבות להגיע בתדירות המומלצת (אינדיווידואלי) ולא לחפף, על מנת ליצור מומנטום טיפולי, שיניב את התוצאה האופטימלית.

✅ משמעת עצמית – על מנת להגיע לתוצאה משמעותית יותר וכדי להימנע מכאבים שעולים ויורדים כמו יויו, מומלץ להישמע להנחיות המטפל/ת.

✅ תאום ציפיות ומודעות – שיפור יכול להגיע כהגדלה קלה של טווחי התנועה, כצמצום קל של עוצמת הכאב, כשינוי מיקום או קוטר הכאב…


אילו הם סימני דרך חיוביים לעבר ההחלמה?

✅ סבלנות – לפעמים ניתן להעלים כאבים (גם כרוניים) כמו קסם, אך לא תמיד זה כך, לפעמים זהו תהליך המצריך ארך רוח.

לסיכום:

עם הזמן, אנו יכולים לשנות את הרגישות של מערכת הכאב, באמצעות המחשבות שלנו, האמונות שלנו, התנועות שלנו ותרגילים, ולייצר נתיב עצבי חדש, בריא ופחות כואב.